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☆笑話分享☆ 在一個非洲的黑人部落,有一個白人醫生駐守在那裡, 有一天,部落裡的一個女人,竟然生了一個白種小孩, 酋長知道後非常生氣,便去找白人醫生....... 酋長:你是這裡唯一的白人,對於這件事,你有何解釋.... 醫生:這就是大自然的奧妙呀!!! 此時醫生指著酋長的羊堆,並說.... 醫生:你看,你的白羊堆裡不是也有一隻黑羊嗎??? 這就是大自然的奧妙,你我心知肚明... 酋長:嗯......你不說.....我不說......... |
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
泰山-茶之初
【規格】
535mlX24入
【商品成分／食品添加物／營養標示】
成分: 水、烏龍茶 、維生素C(抗氧化劑）、小蘇打
營養標示
每一份量 267.5(毫升)
本包裝含 2份
每份每100毫升
熱量 0大卡 0大卡
蛋白質 0公克 0公克
脂肪 0公克 0公克
飽和脂肪 0公克 0公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 0公克 0公克
糖 0公克 0公克
鈉 27毫克 10毫克
【廠商資訊：名稱／電話／地址】
廠商名稱：泰山企業股份有限公司
聯絡方式：0800-079-080
消費服務專線：0800-079-080
委任製造商：宏全國際股份有限公司中港分公司
委任製造商地址：台中市梧棲區經三路11號
【產地】
台灣
【產品責任險】投保金額非為理賠金額
本商品已投保旺旺友聯產險
投保產品責任險字號： 1200第04PL0N000091(旺旺友聯產險)
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【食品登錄字號】
N-159661701-00000-6
白天多曬太陽 晚上才能睡得好
新聞描述: 明明睡上了八九個小時，醒來還是覺得睡不飽，白天疲睏不堪醫師指出，這可能是睡眠障礙，專家建議，冬天時，白天時應該盡量到有陽光的地方運動，以調整晚上分泌的褪黑激素，並促進腎上腺素分泌，才能維持良好睡眠品質。
根據食藥署統計，臺灣人每年吃掉超過3億顆安眠藥，若以全台吃掉的安眠藥逐顆排列，長度約是一條370多公里的國道高速公路，健保給付達8億6000多萬元，研究顯示，睡眠不足將使情緒低落焦慮、狀態不佳，還會影響記憶力，甚至增加發生意外的風險。
2008年起，世界睡眠醫學會（WSS World Sleep Society）將每年3月中旬訂為「世界睡眠日」，提醒民眾重視睡眠、關心睡眠，了解睡眠與健康的關係。107年，世界睡眠醫學會首度來台，與恩錸富國際有限公司，在高雄舉辦專業睡眠醫學講座。
亞洲睡眠障礙權威陳濘宏指出，睡眠障礙可分為很多種，最常見的就是失眠問題，其中又以40至60歲的女性為好發族群，好發於更年期、月經周期、懷孕。長期睡眠品質變差，白天精神不好、注意力下降，影響工作，還會影響人體健康，抵抗力與免疫力變差，自然殺手細胞（免疫細胞）功能降低，因此，容易生病。
陳濘宏說，「睡眠對人的影響是全身性的」，睡不好時，交感神經會比較亢奮，導致心和牛跳變快，血壓、心律變異度不穩，久了便會增加心臟病風險，連帶影響腸胃、新陳代謝、血糖控制、荷爾蒙分泌等問題。
如何提升自我睡眠品質？義大醫院中醫部主治醫師梁文深表示，學習放鬆以及營造舒適睡眠環境很重要，建議睡前可在床上以緩慢的方式伸懶腰1至2分鐘，幫助身體放鬆；床墊可選用偏硬的材質，因為太軟的床墊容易造成脊椎擠壓，影響睡眠。另外，睡眠障礙者可採用電位治療法，透過電位治療器提供的負電，中和、平衡身體電位，達到舒眠效果。
台灣睡眠管理專家吳家碩建議，睡不好的人試著將睡前儀式化，像是「睡前4B誘眠法」，4B指的是：洗澡時間（Bath time）、暫停時間（Break time）、放鬆時間 （Breath time）、床的時間（Bed time），洗澡時可以放鬆身體、洗去疲勞；暫停時間時可以拿出「煩惱記事本」，將煩惱與未解決的事寫在本子上，不要帶到睡眠裡；接著透過呼吸放鬆訓練，上床進入夢鄉。
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